藏克家谈健身长寿
著名诗人藏克家(1905年一2004年)在89岁时，仍然耳聪目明，思维敏捷，行不持杖，能步行上五楼，而且手不释卷，笔耕不辍。
有人向藏老探听养生长寿的经验。藏老说：“我从小多病，积60年的经验，作了四句歌诀：思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。”什么是思想大门洞开？藏老解释道：道德要树立正确的人生观，正确地看待生死的问题，人活着，就要努力工作，多作贡献，为人民服务。保持这种乐观态度，才能身心两健，长寿延年。
藏老过去常生病，他认为有病吃药是健康的保证。他不喝酒，不抽烟，饮食不挑不拣，“大蒜大葱兼大饼，故乡风味赛山珍”。藏老认为从饮食中吸取营养是健康长寿的重要条件。
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